ଗହମରେ ଚିକିତ୍ସା: ଏହି ୫ଟି ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବେ
ଗହମକୁ ସମସ୍ତେ ଗୋଟିଏ ଶସ୍ୟ ଭାବରେ ଜାଣନ୍ତି ଓ ଏହା ଆମ ଭାରତୀୟ ମାନଙ୍କର ମୁଖ୍ୟ ଖାଦ୍ୟପଦାର୍ଥ ଭିତରୁ ଗୋଟିଏ l ଗହମରେ ଆମେ ରୁଟି ,ଛତୁଆ ଓ ଖିରି ଇତ୍ୟାଦି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରି ଖାଇବାକୁ ଭଲ ପାଇଥାଉ l ଏହା ଗୋଟିଏ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଖାଦ୍ୟ ହେବ ସହିତ ସୁସ୍ୱାଦୁ ଖାଦ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଅଟେ
![](https://www.utkalprahari.com/wp-content/uploads/2020/11/Seeking-a-definition-What-makes-whole-grains-whole_wrbm_large-750x470.jpg)
ଏହା ହୁଏତ ଖୁବ କମ ଲୋକ ଜାଣିଥିବେ ଯେ ଗହମର କିଛି ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ମଧ୍ୟ ରହିଛି ,ଯାହାକୁ ଆୟୁର୍ବେଦରେ ବିଭିନ୍ନ ରୋଗର ଉପଚାର ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ l ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଜାଣିବା ଗହମର ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ବିଷୟରେ l
* କାଶ ରୋଗ -କାଶ ଗୋଟିଏ ଏପରି ରୋଗ ଯାହା ଖରା ବର୍ଷ ଏବଂ ଶୀତ ଯେକୌଣସି ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ l ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କାଶ ହେଉଛି ତେବେ କିଛି ଭଙ୍ଗା ଗହମ ଖଣ୍ଡ ନେଇ ତାହାକୁ ପାଣିରେ ସିଝାନ୍ତୁ l ଏହାପରେ ସେହି ପାଣିରେ କିଛି ସୈନ୍ଧବ ଲାବନ ମିଶାଇ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା କାଶ ରୋଗ ଠିକ ହୋଇଯାଇଥାଏ l ଏହି ପାଣିକୁ ଆପଣ ଦିନକୁ ଚାରି ରୁ ପାଞ୍ଚ ଥର ପିଇ ପାରିବେ l ନଚେତ ଗହମକୁ ପୋଡି ପାଉଁଶ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ ,ଏହାପରେ ଅଧଗ୍ରାମ ପାଉଁଶରେ କିଛି ମହୁ ମିଶାଇ ସେବନ କରିବା ଦ୍ୱାରା କାଶ କମି ଯାଇଥାଏ l
* ପରିସ୍ରା ପୋଡା -ଦରଫୁଟା ଗହମକୁ ଦୁଇ ଚାମଚ ନେଇ ରାତିସାରା ପାଣିରେ ଭିଜାଇ ରଖନ୍ତୁ l ଏହାପରେ ସକାଳୁ ସେହି ପାଣିକୁ ଛାଣି ସେଥିରେ କିଛି ମିସିରି ଗୁଣ୍ଡ ମିଶାନ୍ତୁ l ଏହି ପାଣିକୁ ଯଦି ଆପଣ ତିନିଦିନ ରୁ ଚାରିଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପିଇବେ ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ପରିସ୍ରା ପୋଡା ଭଲ ହୋଇଯିବ l ଏହା ପେଟକୁ ଥଣ୍ଡା ମଧ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ l
* ଦେହ କୁଣ୍ଡାଇ ହେଲେ -ଯଦି କେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ଶରୀର କୁଣ୍ଡାଇ ହୋଇ କିଛି ଋବିରିବି ହୋଇ ଫଳି ଯାଉଥିବାର ଆପଣ ଦେଖୁଛନ୍ତି ତେବେ ଆପଣ ଗହମରେ ଏହାର ଉପଚାର କରି ପାରିବେ l ଗୋଟିଏ ମାଟି ହାଣ୍ଡିରେ ଛୋଟ କଣା ଟିଏ କରନ୍ତୁ ଓ ତା ଭିତରେ କିଛି ଗହମ ରଖନ୍ତୁ l ଏହାପରେ ଏହି ହାଣ୍ଡିତିକୁ ନେଇ ଚୁଲିରେ ବସାନ୍ତୁ l ଆପଣ ଦେଖିବେ ହାଣ୍ଡିଟି ଗରମ ହେଲା ପରେ ଗହମରୁ କିଛି ତେଲିଆ ଅଂଶ ବାହାରିବାର ଦେଖା ଯିବା l ଏହାପରେ ଆପଣ ସେହି ଗହମକୁ ଟିକିଏ କ୍ଷୀରପକାଇ ବାଟି ଶରୀରରେ ଲଗାଇଲେ କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା କମିଯିବ l
* ହୃଦୟ ରୋଗ – ଗହମକୁ ଛୋଟ ଛୋଟ କରି ଭାଙ୍ଗି ଦିଅନ୍ତୁ ଓ ସେଥିରେ କିଛି ଅର୍ଜୁନ ଗଛର ଛେଲିକୁ ଗୁଣ୍ଡ କରି ମିଶାନ୍ତୁ l ଏହାପରେ ଏହି ଦୁଇଟି ଜିନିଷକୁ ଗରମ କରନ୍ତୁ ଓ ଗୁଣ୍ଡ କରି ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ରଖନ୍ତୁ l ଯେତିକି ଗୁଣ୍ଡ ହୋଇଛି ସେଥିରେ ତିନିଗୁଣ ଅଧିକ ମହୁ ମିଶାଇ ପ୍ରତେକ ଦିନ ୧୦ ଗ୍ରାମ ମାତ୍ରାରେ ସେବନ କରିବା ହୃଦରୋଗୀ ମାନଙ୍କ ପାଇଁ ହିତକର ଅଟେ l
* ପୋଡା ଘା -ବେଳେବେଳେ ହାତରେ କିଛି ଗରମ ଜିନିଷ ପଡିଗଲେ ହାତ ପୋଡ଼ିଯାଇ ଥାଏ l ସେହି ପୋଡି ଯାଇଥିବା ସ୍ଥାନଟି ବେଳେବେଳେ ବଡ଼ ଘାର ଆକାର ଧାରଣା କରିବାସହିତ ସୁଖିବାକୁ ଅନେକ ଦିନ ଲାଗିଥାଏ l ସେହି ସମୟରେ ଆପଣ ଗହମ ଅଟାରେ କିଛି ମାତ୍ରାରେ ହଳଦୀ ଗୁଣ୍ଡ ମିଶାଇ ପୋଡା ଘା ରେ ଲଗାଇବା ଦ୍ୱାରା ଏହା ଶୀଘ୍ର ଭଲ ହୋଇଯାଇଥାଏ l