ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି : ଆବଶ୍ୟକତା ଠାରୁ ଅଧିକ ଓଜନ ବଢିବା ହୋଇପାରେ ଶରୀର ପାଇଁ ବିପଦ

ଗୋଟିଏ ପତ୍ରିକାରେ ପ୍ରକାଶିତ ଖବର ଅନୁସାରେ ଏହି ତଥ୍ୟ ଦିଆଯାଇଛି l ବ୍ରିଟେନ ର ଅକ୍ସଫୋର୍ଡ ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟର ଗବେଷକ ମାନେ ଆଲୋଚନା କରି କହିଛନ୍ତି ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି କାରଣରୁ ମଣିଷ କୋଭିଡ ଘାତକ ହୋଇପାରେ l

ଏହି ଗବେଷଣା ଇଂଲଣ୍ଡ ର ୬୯ ଜଣ ଲୋକଙ୍କ ଉପରେ କରାଯାଇଥିଲା ଓ ଏଥିରେ ୨୦ ହଜାର ସେହି କରୋନା ରାଗିଙ୍କୁ ସାମିଲ କରାଗଲା ଯେଉଁମାନେ ଦେଶରେ କରୋନା ର ପ୍ରଥମ ଲହର ଦ୍ୱାରା ଆକ୍ରାନ୍ତ ଥିଲେ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ମୃତ୍ୟୁ ହୋଇ ଯାଇଥିଲା l

ଏହି ଗବେଷଣାରେ ଜଣାପଡିଲା ଯେ ଯେଉଁମାନେ କରୋନା ରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହୋଇ ମୃତ୍ୟୁ ବରଣ କରିଥିଲେ ସେମାନଙ୍କର ଓଜନ ଆବଶ୍ୟକତା ଠାରୁ ଅଧିକ ଥିଲା l ଗବେଷକ ମାନେ କହିଥିଲେ ଯେ ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ ଆମେ ମାନଙ୍କୁ କୁହାଯାଉଛି ଯେ ପ୍ରତେକଦିନ କିଛି ବ୍ୟାୟାମ ଓ ଯୋଗ କରିବା ପାଇଁ l ଯାହାଦ୍ୱାରା ଆମ ଶରୀରର ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ରହି ପାରିବ l

ତା ସହିତ ଏହି ଆଲୋଚନାରେ କୁହାଯାଇଥିଲା ଭାରତୀୟ ମାନେ ନିଜକୁ ଯୋଗ ଦ୍ୱାରା ସୁସ୍ଥ ରଖୁଛନ୍ତି l ଯୋଗ ଗୋଟିଏ ଏଭଳି ବ୍ୟାୟାମ ଯାହା ମଣିଷର ପ୍ରତେକ ଅଙ୍ଗକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିଥାଏ l ନିକଟରେ ହୋଇଥିବା ଆଉ ଗୋଟିଏ ଅଧୟନରେ କୁହାଯାଇଛି ଯେ ଅନୁଲୋମ ଓ ଵିଲୋମ ଦ୍ୱାରା ମଣିଷର ଶ୍ୱାସ କ୍ରିୟା ମଧ୍ୟ ସୁସ୍ଥ ରହି ପାରିବ l

ଏଥିରେ ଯୋଗ ସହିତ ଖାଦ୍ୟ ଉପରେ ଓ ପାନୀୟ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦିଆଯାଇଥିଲା-

* ପ୍ରତେକଦିନ ସକାଳୁ ଉଷୁମ ପାଣି କିମ୍ବା କlଢ଼ା ପୀଇବା ଆବଶ୍ୟକ l

* ଅତି କମ ରେ ଦିନକୁ ୮ ଗ୍ଲାସ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ l

* ପ୍ରତେକଦିନ ରାତିରେ ଉଷୁମ କ୍ଷୀର ସହିତ ହଳଦୀ ସେବନ କରନ୍ତୁ l

* ସତେଜ ଫଳ ଓ ପନିପରିବା ଖାଇବା ଆବଶ୍ୟକ l

* ପ୍ରୋଟିନ ,କ୍ୟାଲସିୟମ ,ମିନେରାଲସ ,ଭିଟାମିନ ସି ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଉଚିତ l